神時間力 / 星 渉（2023）

私たちに平等に与えられる時間。この時間の使い方を学びましょう。

神時間力 / 星 渉（2023）

・私たちに、毎日与えられる24時間、この時間をお金と同じように資産と捉えましょう。資産ですから、運用方法で結果が変わります。せっかく与えられた資産です。有意義に使いましょう。

・時間を有意義に使うため、人生で手に入れたいゴールを決めましょう。ゴールを決めることで、時間の使い方で悩むことがなくなります。

・得たいゴールは、人によって様々でしょう。温かい家庭を作りたい、仕事で結果を残したい、趣味を極めたい、お金持ちになりたい・・・様々なゴールが思い浮かぶでしょう。

・このゴールを意識するだけで、優先順位に迷うことが少なくなります。それでも迷う時は、「ところで、今、どこを目指しているんだっけ？」と考えましょう。

・神時間力は、幸福な人生を送るため、命の残り時間の使い道を考える力です。自分の人生の時間を効果的に運用するテクニックを紹介します。

　・一度に目指すゴールは、1つか2つに絞りましょう。

　・やると決めたら、やる時間を先に予約してしまおう。

　・やらなければならないことは、ぎりぎりライン（最低限ライン）を確認しましょう。

　・行動できない時は、その行動で起こる良いことを書いてみよう。

　・人からの依頼ごとが多い人は、断る練習をして自分の時間を守りましょう。

　・気になることは、未完了メモに記入して、仮完了させよう。

　・作業中、スマホはそばに置かない方が集中できます。

　・マルチタスクは存在しません。効率を落とすタスクスイッチングの回数を減らそう。

・皆さん、神時間力を活用して、自分の大切な時間資産を自分の幸福のために投資・運用して下さい。自分の人生は、自分の意志で少しずつ変えることができますよ。