人生は気分が10割 / キム・ダスル（2024）
gandc-sky・毎日の生活を気分よく良く過ごすことで、素晴らしい人生に変えていきましょう。キムさんが、気分を上げるヒントを教えてくれます。
人生は気分が10割 / キム・ダスル（2024）
- 気分の下地をつくる習慣
「うまくいかない時」は、我慢するしかありません。我慢とは、打開策を探し、トライし続けることです。
「ストレスフリーになる」ため、30分早い（ゆとりある）行動、読書で思考を深め視座を高める、進むべき道を照らしてくれるメンターを見つけることが有効です。過去のことを後悔したり、未来のことを心配するのは精神力のムダ使い、今すべきことに集中しましょう。
「自分がカッコイイいと思える生き方」をしよう。その行動をする自分がカッコイイと思えればやる、ダサいと思えばやらない、これでいいのです。向上心とは今の自分をさらに成長させたいと思う気持ちです。成長するための具体的で現実的な目標を決めて、やり続けると自分と約束しよう。自分との約束を守ることで、自尊心も高まります。
「一人きりの時間を持つ」ことで、他人との関係から離れ、客観的に状況を見つめ直すことができます。心が空っぽになった時は、大好きな本や映画、音楽を聴きましょう。空っぽな心を満たし、立ち上がる元気をくれるはずです。
好感度を上げるには、相手が嫌がることはせず自分のすべきことをする、次に何が起こるか考えて準備する、相手の苦労や努力に気づき、感謝することが効果的です。
- 上機嫌な人が集まる習慣
「自分の夢や目標を見つけた」ら、できない理由を探さないでやってみましょう。改善点があれば改善して、それでもだめなら別の方法を探すのです。これだけで、明日が変わります。変わった明日が積み重なって見違えるような自分になるでしょう。
「大切にすべき人」は、向上心を刺激してくれる人、言葉遣いが素敵な人、お手本にしたい人、与えられたらきちんと返す人。こんな素敵な人をメンターにして自分も変えていきましょう。
「信頼関係を築く」には、発言と行動が一致すること、小さな約束を守ること、これをコツコツ実行することが大切です。
「大人と言われる人」は、礼儀正しく、課題を自分で解決する、他人の悪口を言わない、率先して動く、執着しない、気持ちが安定している人達です。すべての人にとっていい人になる必要なんかありません。
- 心のメンテナンス習慣
「自分の行動は自分の意志で選択」しよう。他人の意見は、参考にする程度で良い。自分を信じて自分の意志で行動するのです。言葉を並べるより、小さな行動を積み重ねよう。
考え方が100%一致する人はいません。その「ズレを解消するのはコミュニケーション」です。人間関係は、コミュニケーションにより成長・発展します。好きな人や好きなことには誠心誠意、全力を尽くし、真心を注ぎましょう。尊敬される人は、自分の決めた道をしっかり歩む、芯の通った生き方をします。自分をほめて、自分に感謝することで、人生の満足度を高めることができます。「即レス」は、相手を尊重する気持ちの表れです。器の大きい人、学びが多い人、実力がありながら謙虚な人は、メンターとされるべき人です。積極的に付き合いましょう。自分を信じて努力をして、昨日より１ミリでも成長する日々を積み重ねましょう。
- 気分のコントロール習慣
準備万端じゃなくてもいい、「とにかく動き出す姿勢」が大切です。あれこれ悩むよりとにかくやってみる、もし再チャレンジすることになっても、一度経験していると成功までの時間を節約できます。やりたいこと、いきたいところ、会いたい人、すべてやってみよう。
「人が一番輝く」のは、情熱に満ち溢れている時です。人の心を動かすのは情熱です。熱い気持ちには説得力がある。情熱が伴う行動は尊敬の対象になります。
「進歩」とは、以前より優れた自分になることです。失敗したときはその原因を突き止める。それを改善して失敗を繰り返さない自分になりましょう。
人生に必要な３要素は、「小さな努力を積み重ねる」「粘り強く、抜かりなく、最後までやり遂げる」「根拠ない自信を持つ」である。賢明な経験に時間を使おう。経験は素晴らしい財産になります。
「輝く大人」は、何かに集中している人、並外れた思考力で未来まで俯瞰して物事を判断して行動できる人、そばにいる大切な人を守る人です。
「人生を変える」には、今日の行動が重要です。考えと行動が正しい人、他人に気配りできる人、自分に自信を持った人です。
できると信じ、できると語り、あきらめず努力して、やり遂げる人です。
「話し上手な人」は、要点だけ短く話す、理由や根拠を添える、適切な例を挙げる、相手の話をきちんと聞ける、論点が一貫している人です。
気分は、コントロール可能です。「気分」をコントロールして、有意義な生活を獲得しましょう。
Follow me!
