2024年6月

2024年6月29日

・スタンフォード大学で、学生指導をしている山田さんから脳と体を最適化する方法を学びましょうスタンフォード式脳と体の強化書 / 山田知生（2021）１．ストレス・マネジメント　脳は、ストレスを感じると情報のリレー（ […]

2024年6月17日

人生は、学びと成長の繰り返しです。科学的に効率的な学習方法学びましょう。最高の勉強法 / 安川康介（2024）　教科書や参考書を繰り返し読む（再読法）効果が低いと言われています。ただし、数日～数週間の間隔をあけて再 […]

2024年6月7日

・原題は、ATOMIC HABITS（最小習慣）です。小さな良い習慣を積み重ねることで素晴らしい成果が得られると教えてくれます。良い習慣を獲得する方法学びましょう。複利で伸びる１つの習慣 / ジェームズ・クリアー（20 […]